САМОРЕГУЛЯЦИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ БУДУЩИХ ПЕДАГОГОВ-ПСИХОЛОГОВ ПРИ ПОМОЩИ МЕТОДА КОГНИТИВНО ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ

Abstract

В статье акцентируется внимание на саморегуляции эмоционального выгорания студентов-психологов путем когнитивно поведенческой терапии. В настоящее время психическое здоровье молодого поколения становится одной из актуальных проблем современного мира. Интерес к синдрому эмоционального выгорания студентов-психологов обусловлен тем, что именно данная молодежная группа в силу определенных объективных и субъективных причин испытывает внутренние и внешние конфликты. И это связано не только с особенностями будущей профессии психологов, требующей постоянного взаимодействия и общения с другими людьми, но и с ненормативными кризисами, тревожностью, усилением переживаний, а также в связи с адаптацией в студенческой среде и из-за отношений друг с другом, повышения учебных нагрузок и стрессовых ситуаций. Цель исследования – рассмотреть феномен эмоционального выгорания студентов психологов, выявить и описать причины данного психического состояния обучающихся, изучить способы саморегуляции поведения студентов при помощи методов когнитивно-поведенческой терапии. В процессе проведения исследования были использованы следующие методы: педагогический эксперимент, психосоциологический опрос, методы когнитивно-поведенческой терапии (КПАТ, РЭПТ), методы саморегуляции психического состояния студентов при помощи когнитивно-матричных блоков. В процессе исследования получены результаты: установлено, что студенты-психологи первого вида обучения подвергаются эмоциональному выгоранию на протяжении трех фаз развития эмоционального истощения. Эти фазы неадекватны по средним арифметическим данным. Показано, что методы когнитивно-поведенческой терапии (КПАТ, РЭПТ) приемы саморегуляция психического состояния студентов оказывают содействие в восстановлении эмоционального равновесия обучаемых. Новизна исследования заключается в попытке исследования фаз эмоционального выгорания социальной группы студентов-психологов, установлении специфических причин эмоционального истощения представителей помогающих профессий, в применении методов когнитивно-поведенческой терапии и адаптации методики КПТ и способов саморегуляции применительно к профессиональной специфике будущих психологов. Ключевые слова: студенты-психологи, педагогический эксперимент, психосоциологический опрос, когнитивно-поведенческая эмоциональная терапия, когнитивно-поведенческая и арт терапия, когнитивно-матричные блоки, эмоциональное выгорание, саморегуляция.