АДАПТАЦИЯ ОРГАНИЗМА СТУДЕНТОВ И ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ В ПРОЦЕССЕ ЧЕМПИОНАТА РФ ПО ФОНОВОЙ ХОДЬБЕ

Abstract

Актуальность. Изменчивость показателей жизнедеятельности организма человека, выполняющего ежедневную шаговую нагрузку в объеме более 10 тысяч шагов, остается малоизученной, что обуславливает актуальность данного исследования. Цель работы – определить, в результате пилотного исследования, изменчивость показателей состава тела у студентов и преподавателей в период их двухнедельного участия в Чемпионате РФ по фоновой ходьбе. Методы. Для достижения цели использовался метод анализа научных данных зарубежной и отечественной литературы, интернет-ресурсов; для определения антропометрических показателей и состава тела использовался аппаратно-программный комплекс InBody 770. Для подсчета количества шагов применялось мобильное приложение «Человек идущий». Для определения субъективных показателей использовали анкетирование. Результаты. В пилотном исследовании принимали участие 10 студентов и 6 преподавателей, средний возраст которых составлял 17-21 год и 30-52 года соответственно. Результаты исследования показали, что физическая нагрузка объемом 25000 шагов по-разному воздействует на организм. У преподавателей статистически значимо увеличились показатели (р<0,05): «объем внутриклеточной жидкости» на 0,25 л и «объем внеклеточной жидкости» на 0,3 л. У студентов статически значимо изменились показатели «тощая масса правой и левой ног» на 0,13 кг и 0,16 кг соответственно (p<0,05). Кроме того, выяснилось, что 47,8% респондентов отметили, что не ощущают ежедневную нагрузку в объеме 25 тысяч шагов. Выводы. Проведенное пилотное исследование показывает изменчивость некоторых показателей состава тела у преподавателей и студентов в результате ежедневного выполнения 25.000 шагов на протяжении двухнедельной активности. В перспективе планируется увеличить объем выборки и период проведения исследования в соответствии с временной протяженностью соревнований для оценки изменчивости фазового угла и жирового компонента; использовать дополнительные методы оценки функционального состояния, исследовать характер адаптации к шаговой нагрузке представителей разных гендерных групп. Relevance. The variability of human vital signs during daily walking activity exceeding 10,000 steps remains under-researched, which determines the relevance of this study. Objective. The aim of this pilot study is to determine the variability of body composition indicators in students and faculty members during their two-week participation in the Russian Federation Background Walking Championship. Methods. To achieve the objective, we employed the method of analyzing scientific data from domestic and foreign literature and online resources. Anthropometric indicators and body composition were assessed using the InBody 770 hardware-software complex. The "Walking Person" mobile application was used to track step counts. Subjective indicators were determined through surveys. Results. The pilot study involved 10 students and 6 faculty members, with a mean age of 17–21 and 30–52 years, respectively. The results showed that a physical activity volume of 25,000 steps affects the body in different ways. In faculty members, there was a statistically significant increase (p<0.05) in "intracellular fluid volume" by 0.25 L and "extracellular fluid volume" by 0.3 L. In students, "lean mass of the right and left legs" changed significantly (p<0.05) by 0.13 kg and 0.16 kg, respectively. Furthermore, it was found that 47.8% of the respondents reported not feeling the daily load of 25,000 steps. Conclusions. The pilot study demonstrates variability in certain body composition indicators among faculty members and students resulting from a two-week period of daily 25,000-step activity. Future research aims to increase the sample size and extend the study duration to align with the timeframe of competitions, in order to assess changes in phase angle and fat mass. Furthermore, we plan to employ additional methods for assessing functional status and investigate the nature of adaptation to step-based physical activity across different gender groups.