Aug 2026· Revista JRG de Estudos Acadêmicos· Vol 9, pp. e093635· 0 citations
Abstract
A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) é um indicador fisiológico essencial para a avaliação da atividade do Sistema Nervoso Autônomo (SNA) e com o envelhecimento ocorre um declínio progressivo da atividade parassimpática. Este artigo apresenta uma revisão narrativa da literatura sobre os efeitos do exercício resistido, destacando o de alta velocidade (HSRT - High Speed Resistance Training), na melhoria da VFC em idosos. Foram analisados estudos que investigaram a influência do treinamento resistido na modulação do SNA, com destaque para parâmetros como SDNN (Standard Deviation of Normal-to-Normal intervals), RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences) e taxa de resposta cardíaca. Os resultados indicam que o HSRT promove ganhos significativos na VFC, contribuindo para a melhoria da saúde cardiovascular e da qualidade de vida em idosos. Além disso, o treinamento resistido demonstra ser um fator protetor contra a sarcopenia, condição associada à redução da massa muscular e à fragilidade. A presente revisão destaca a importância de programas de exercícios físicos, especialmente os de resistência, na prevenção e no manejo de condições cardiovasculares em idosos, com base em evidências científicas robustas.
Introdução: A análise de flutuação depurada de tendência de curta duração (DFA α1) é uma métrica recente na área esportiva, com potencial para identificar os limiares de intensidade de exercício em uma única visita. Um teste amplamente utilizado nesse contexto é o de velocidade crítica (VC) embora sua aplicação demande...
A manipulação da amplitude de movimento (ADM) exerce influência direta nas adaptações musculares resultantes do treinamento resistido (TR). Apesar disso, a ausência de diretrizes práticas específicas para otimizar o desenvolvimento da força máxima e da hipertrofia muscular, aliada a inconsistências na literatura, evide...
A prática da dança destaca-se como uma modalidade corporal e expressiva capaz de atuar diretamente no condicionamento físico e na promoção da saúde cardiovascular de mulheres adultas. O presente trabalho configura-se como uma revisão de literatura de abordagem qualitativa , cujo objetivo é analisar a influência da prát...
José Carlos dos Santos Silva, J. F. V. D. de Moraes, Ayla de Jesus Moura· South American Sciences· 0 citations
Introdução: A insuficiência cardíaca (IC) é uma síndrome clínica de elevada morbimortalidade, caracterizada por redução da capacidade funcional, hospitalizações recorrentes e comprometimento da qualidade de vida. Nesse contexto, a reabilitação cardíaca baseada em exercícios constitui uma importante estratégia terapêuti...
Davi Felipe Jorge Leite, Maurício Eduardo Rodrigues Coque, Jennifer Cristini Almeida Colucci et al.· REVISTA DELOS· 0 citations
O envelhecimento é um processo natural, progressivo e irreversível. Entre as principais mudanças associadas a esse processo destacam-se a redução da massa e força muscular e o declínio da capacidade cardiorrespiratória, tais fatores impactam na aptidão funcional de pessoas idosas. Com o crescimento expressivo da popul...
Arthur Elias, Carlos Baron, Rafael Mota· Estudos interdisciplinares s...· 0 citations
A sarcopenia é uma condição associada ao envelhecimento, caracterizada pela redução progressiva da força, da massa muscular e do desempenho físico, podendo comprometer a mobilidade, a autonomia e a qualidade de vida dos idosos. O estudo teve como objetivo identificar como o treinamento de força auxilia na recuperação d...
Nathanael Lucas Freitas de Sousa, Beatriz Galvão Liborio, Geovanna de Paula Martins de Souza· Revista Ibero-Americana de H...· 0 citations
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